Μέτρα κατά της ηλιακής ακτινοβολίας.

Τι πρέπει να κάνουμε για να προστατευτούμε από τη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία;
Τα μέτρα προστασίας που πρέπει να λάβουμε είναι απλά, λένε οι επιστήμονες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας που συνέταξαν ενημερωτική έκθεση προκειμένου να ενημερώσουν τον πληθυσμό του πλανήτη για τις βραχυπρόθεσμες αλλά και μακρυπρόθεσμες συνέπειες της έκθεσης στην ακτινοβολία, έτσι ώστε να στερούμαστε τη χαρά της παραμονής στο ύπαιθρο. Οι ίδιοι επισημαίνουν ότι ο ήλιος είναι επικίνδυνος όλες τις εποχές του χρόνου και όχι μόνο το καλοκαίρι, όπως το συνδυάζουμε όλοι, παρ' όλο που τότε η ακτινοβολία είναι πιο επικίνδυνη. Η προστασία από τον ήλιο είναι σημαντικό να γίνεται σε όλους τους εξωτερικούς χώρους δραστηριότητας και αναψυχής, όπως οι παραλίες και τα αθλητικά κέντρα. Τα βασικά μηνύματα προστασίας που αναφέρονται στην έκθεση είναι:
* Η περιορισμένη έκθεση τις μεσημεριανές ώρες.
* Η αναζήτηση σκιάς.
* Η επιλογή του κατάλληλου ρουχισμού.
* Η χρήση καπέλου, κατά προτίμηση τζόκεϊ, που προστατεύει τα μάτια, το πρόσωπο και το λαιμό.
* Η χρήση γυαλιών ηλίου με πλαϊνά προστατευτικά.
* Η χρήση αντιηλιακού με δείκτη προστασίας 15 και άνω.
* Η προστασία από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία των παιδιών.
ΠΗΓΗ-ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ